五一假期健康小貼士

今年五一，我們即將迎來五天小長假！這也意味著，我們將面臨出行高！峰！期！五一假期，人員流動(dòng)性增加，越是人多的地方，越不能忽視健康防護(hù)。

01外出游玩提前規(guī)劃行程

出游小貼士

1、外出游玩提前做好行程規(guī)劃，做好預(yù)約，錯(cuò)峰出行；關(guān)注有關(guān)專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。

2、若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評(píng)估后再?zèng)Q定是否出行。

3、若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。

02注意個(gè)人衛(wèi)生

出游小貼士

1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛(wèi)生，關(guān)注天氣變化，隨時(shí)增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。

2、建議老人、體弱人群及孩子更要注意個(gè)人防護(hù)，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

03外出注意飲食安全

出游小貼士

1、旅途中飲食需謹(jǐn)慎，注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應(yīng)到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。倡導(dǎo)“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。

2、野外就餐*攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完，不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。

3、不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

04做好防護(hù)避免蚊蟲叮咬

出游小貼士

1、旅游途中應(yīng)注意防昆蟲叮咬，預(yù)防蟲媒傳染病的發(fā)生。應(yīng)盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時(shí)間坐臥。

2、如需進(jìn)入，應(yīng)當(dāng)注意做好個(gè)人防護(hù)，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里。

05避免與動(dòng)物密切接觸

出游小貼士

1、不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應(yīng)該及時(shí)到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時(shí)注射抗狂犬病免疫球蛋白。

2、盡量避免進(jìn)入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。

06身體不適，及時(shí)就醫(yī)

出游小貼士

1、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、出現(xiàn)皮疹等癥狀時(shí)應(yīng)密切關(guān)注，當(dāng)癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

2、就診時(shí)，帶好口罩，要告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。